fbpx

Kurs

Zatrzymaj
gniew

dla kobiet, które chcą budować relacje oparte na spokoju i harmonii

Masz nowego partnera i wyżywasz się na nim
za błędy poprzedniego ukochanego?

Czujesz się złą matką, gdy znowu
obrywa się Twoim dzieciom?

Masz wrażenie, że wszystko Cię denerwuje? ​

Wybuchasz gniewem z byle powodu
i nie możesz już sama siebie znieść?

Ten kurs jest dla Ciebie!


Chcesz w końcu czuć, że panujesz nad swoimi emocjami,
życiem, związkiem? To świetnie, kurs „Zatrzymaj gniew”
stworzyłam właśnie dla Ciebie.

Co się zmieni w Twoim życiu po przerobieniu kursu?

Ten kurs to dobry impuls, by wyjść ze schematu,
w którym to gniew, złość i frustracja kierują
Twoim życiem, Twoimi relacjami i karierą.

Czego się nauczysz?

Najważniejsze zalety kursu

1. Kurs „Jak oswoić gniew?” jest kursem i online, i offline. Wybrałam takie połączenie, by wykorzystać szybkość i dostępność internetowych plików, a także dać namacalne narzędzia, które pozwolą Ci na rzetelną pracę ze swoimi prawdziwymi emocjami, już poza światem wirtualnym. W końcu życiu toczy się tu, a nie gdzieś tam, w Internecie. Twoje emocje są rzeczywiste, a nie wirtualne.

2. Kurs składa się z wielu różnorodnych elementów, które pobudzą Twoje zmysły do pracy.

3. Kurs pozwala Ci decydować, nad czym chcesz danego dnia pracować. Od Ciebie zależy, który element kursu i kiedy wykorzystasz. Dlaczego? Bo emocje to energia, a nie twarda matematyka, dlatego warto podchodzić do nich łagodnie i z czułością.

4. Wiedza, którą otrzymasz razem z kursem, jest oparta na moim doświadczeniu. Wszystkie ćwiczenia, wszystkie procesy zostały przeze mnie sprawdzone i wdrożone. Dzięki temu wiem, że działają.

5. Moje osobiste wsparcie na zamkniętej grupie na Facebooku. Będę Twoją motywacją do pracy nad gniewem, by żyło Ci się lepiej!

Nazywam się Monika Pryśko
i jako Tekstualna piszę już ponad 10 lat.

Z wykształcenia jestem specjalistką od komunikacji, ale zdecydowanie od pracy nad komunikacją firm wolę zajmować się komunikacją międzyludzką. Jestem wielką fanką podejścia do życia „na spokojnie” i dlatego w 2020 roku wydałam e-booka „Rozwód na spokojnie”. Tłumaczę emocje na polski. Moją misją jest dodawanie kobietom odwagi, by mogły żyć po swojemu, rozwijać się i dbać o siebie tak, jak na to zasługują. Prywatnie jestem mamą 9-letniej Iny, mieszkam w Gdańsku i prócz córki, wychowuję trzy koty: Mietka, Renatkę i Zdziszka.

Ostatnie 10 lat było dla mnie prawdziwą szkołą życia. Emocjonalny roller coaster zmobilizował mnie do tego, by szukać harmonii i życiowej ulgi. Moimi odkryciami dzielę się z Czytelniczkami.

Ten kurs powstał jako efekt mojej wieloletniej pracy nad sobą.

By moje doświadczenie zebrać w formę kursu, zdecydowałam się w 2020 roku, który był dla mnie bardzo trudny. Był trudny dla wielu z nas, dlatego wierzę, że ,,Zatrzymaj Gniew'' okaże się kursem dla osób, które pragną zmiany.

Gdyby taki kurs był dostępny kilka lat temu, moja przemiana na pewno byłaby szybsza i łatwiejsza. Ale dzięki temu, że sama przerobiłam temat gniewu w moim życiu, dziś mogę Ci przekazać wszystko to, czego się nauczyłam i czego doświadczyłam.
Dziś już się nie nakręcam.
Dziś umiem powiedzieć wprost, co mnie denerwuje, bez chowania urazy w sobie. Dziś jestem spokojniejsza i mam więcej cierpliwości.

Dziś czuję ulgę!

W lutym 2021 roku premierę miała
moja książka ,,Bój się i działaj''

która mówi o tym, czego boją się kobiety
i pokazuje, że strach to coś normalnego,
ale mimo wszystko można w swoim tempie,
krok po kroku sięgnąć po to, co dla nas ważne.

Możesz mi zaufać

Wasze pozytywne opinie bardzo dużo
dla mnie znaczą i pokazują, że obrałam
dobry kierunek.

Co otrzymasz, kupując kurs
„Zatrzymaj gniew”?

Dla kogo jest ten kurs?

Dla zakochanej osoby, która nie chce stracić miłości życia

Nowy związek to dobra motywacja, by zadbać o zdrowe relacje.
Jeśli masz trudne doświadczenia z poprzedniego związku i przerzucasz na obecnego partnera traumy z przeszłości,
ten kurs pomoże Ci odzyskać nad sobą kontrolę i jednocześnie kontynuować obecny związek ze świeżym podejściem.

Dla osoby, która chce być dla dzieci wsparciem i wzorem

Rodzicielstwo nigdy nie było banalnie proste, wręcz przeciwnie!
Więc jeśli zdarzyło się, że puszczały Ci nerwy i obrywało się Twoim dzieciom, wiedz, że to znak,
by ogarnąć temat swojego gniewu. Twoje dzieci nie są odpowiedzialne za Twoje niepowodzenia,
zły dzień w pracy czy kłótnie z partnerem. Przepracuj swój gniew, okiełznaj go i ciesz się spokojnym rodzicielstwem.

Dla osoby, która przeżywa w pracy wiele stresów

Zmęczenie, codzienny stres, wyzwania, które przerażają odpowiedzialnością, mogą powodować uczucie frustracji.
Nie pozwól, by gniew rozsiadł się w Twoim organizmie na dobre. A może być on spowodowany
coraz to większym zakresem obowiązków, niezrozumieniem ze strony przełożonych i zespołu,
złą atmosferą w biurze, niepowodzeniami i poczuciem porażki i osamotnienia. To jest dobry czas, by to wszystko sobie poukładać!

Dla osoby, która wciąż wkurza się o to samo

Wiesz, dlaczego wciąż denerwują nas te same sytuacje i rzeczy? Bo musimy je uporządkować!
One się nie zmienią, póki my się nie zmienimy. Jeśli zaniedbujemy swoje poczucie harmonii,
te irytujące rzeczy i zdarzenia będą powracać i powracać, a my będziemy się wciąż denerwować i złościć.
Dziś jest dobry dzień, by przełamać ten męczący schemat!

Dla osoby, której ciało wzywa o pomoc

Na samą myśl o tym, że idziesz do pracy, boli Cię brzuch? Masz częste migreny,
ale zupełnie nie wiesz, z jakiego powodu? Źle się czujesz, choć wyniki badań mówią, że jest wszystko w porządku?
To Twoje ciało pokazuje Ci, że pali się czerwona lampka i że Twoje emocje potrzebują uwagi.
Zauważ swój gniew, zaopiekuj się nim i sobą.

Wybierz swój pakiet:

pakiet DLA ODWAŻNYCH

CENA REGULARNA 700 zł

pakiet ZMIANA

CENA REGULARNA 700 ZŁ

Oferta dostępna w przedsprzedaży.
Wysyłka pakietów rozpocznie się 25 października 2021 roku.

Najczęściej zadawane pytania

Czy wiedza zawarta w kursie jest tylko teoretyczna?

Nie, nie tylko. Rozwiązania zaproponowane w kursie są przeze mnie sprawdzone. Od 6 lat pracuję z gniewem w ten właśnie sposób i widzę znaczną poprawę mojego samopoczucia. Uważam, że ta metoda jest nie tylko dostępna, ale i bezpieczna dla wszystkich.

Co składa się na cenę kursu?

Na cenę kursu składa się:
- e-book teoretyczny z kartami pracy do samodzielnego druku
- notes oraz karty ćwiczeń, które otrzymasz kurierem lub do paczkomatu
- nagranie, które pomoże Ci się skoncentrować
- dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
- grafiki i tapety motywacyjne

Kto zaprojektował karty pracy?

Karty pracy zaprojektowała graficzka Emilia Pryśko, a prywatnie moja siostra bliźniaczka.

Co zmieni się w moim życiu po kupieniu kursu?

Po kupieniu kursu nie zmieni się nic. Natomiast dużo się zmieni, gdy przeczytasz, zrozumiesz i świadomie przejdziesz serię ćwiczeń.
Żeby coś się zmieniło w Twoim życiu, musisz wykonać pracę. Zacznij od tego kursu.

Czy otrzymam fakturę VAT?

Oczywiście. Przy zakupie zaznacz, że chcesz otrzymać FV i podaj mi dane do faktury.

Kiedy otrzymam zakupiony kurs?

Kupując kurs w przedsprzedaży, kupujesz go za dużą niższą cenę, a Twoje zamówienie zostanie do Ciebie wysłane w dniu premiery, czyli 25 października. Do tego czasu będę z Tobą w kontakcie na specjalnej grupie na Facebooku.

Czy kurs pozwoli mi poprawić relacje w związku?

Tak. Pamiętaj, że zmiany należy zacząć od siebie. Jeśli Ty się zmienisz, zmieni się też Twój związek. A zatem pracując nad swoimi emocjami, staniesz się bardziej uważna, świadoma swoich uczuć, nauczysz się je wyrażasz w zdrowy sposób, a także będziesz umiała także z większą empatią spojrzeć na emocje partnera.

Czy kurs jest tylko dla kobiet?

Nie. Uważam, że temat radzenia sobie z gniewem jest uniwersalny i każdy człowiek powinien nauczyć się, jak radzić sobie z obciążającymi emocjami. Nie da się jednak ukryć, że moimi Czytelniczkami są w 98% kobiety, więc ten kurs dedykuję właśnie nim.

Dlaczego kurs jest w formie e-booka?

Uważam, że praca z emocjami jest sprawą indywidualną, dlatego chciałam zaproponować coś mniej oficjalnego. E-booka czyta się jak książkę, a całej historii towarzyszą kolejne ćwiczenia, wystarczy kliknąć link, by przejść do formularza do samodzielnego druku.
Bardzo chciałam, by kurs był przede wszystkim doświadczeniem, dlatego każdy uczestnik dostanie fizyczny zestaw ćwiczeń, notes oraz karty pracy. Zmiany trzeba dokonać, a nie tylko o niej czytać, prawda?

Czy ćwiczenia zawarte w kursie mogę zrobić ze swoim dzieckiem?

Tak. Terapeutyczne pisanie pozwoli poukładać męczące emocje nie tylko Tobie, ale i Twojemu dziecku. Skąd to wiem? Moja 9-letnia córka już teraz zostawia mi liściki, w których opisuje ciężkie dla siebie chwile lub wyzwania, z którymi musiała sobie poradzić.

Ile razy powinnam robić ćwiczenia zawarte w kursie?

Najpierw zrób je raz. Skoncentruj się, daj sobie czas, znajdź swój rytm. A później powtarzaj te ćwiczenia, które chcesz i kiedy poczujesz, że potrzebujesz poukładać w sobie gniew, frustrację czy zniecierpliwienie.

Gdzie dostępny będzie kurs i jak długo mam do niego dostęp?

Kurs otrzymasz mejlem oraz pocztą, więc dostęp masz do niego dożywotnio, o ile nie zgubisz plików lub kart pracy.

Jak korzystać z kursu?

Najpierw przeczytaj e-booka, dzięki któremu przekonasz się, że właśnie dokonałaś jednej z lepszych decyzji w tym roku, czyli zajęłaś się swoimi emocjami.
Karty pracy oraz notes będą potrzebować Twojego skupienia i czasu. W swoim tempie, na spokojnie, przejdź od pierwszego zadania do piątego. Zachowaj kolejność ćwiczeń.
Czytając ,,Zatrzymaj gniew'' będziesz natrafiać na dodatkowe ćwiczenia, podlinkowane w e-booku. Skorzystaj z nich!

Z opisu wynika, że kurs jest dla wszystkich, czy zatem na pewno jest dla mnie?

Kurs jest dla wszystkich, o ile chcą prowadzić spokojniejsze życie i budować spokojniejsze relacje z innymi. Wszyscy czujemy złość, gniew, frustrację, irytację. To nas łączy. Dlatego ten kurs jest dla osób, które chcą wyrzucić z siebie te trudne doświadczenia.

Jak długo będzie aktywna grupa na FB i co się na niej będzie działo?

Grupa na Facebooku będzie aktywna przez rok od premiery kursu. To na niej będę mogła być z Wami w kontakcie, odpowiadać na wasze pytania, razem z Wami krok po kroku pracować nad zadaniami z kursu oraz proponować Wam nowe, sprawdzone przeze mnie techniki pracy z uwierającymi emocjami.

Jak kurs zostanie mi udostępniony?

Otrzymasz ode mnie przesyłkę zarówno drogą mejlową, jak i za pośrednictwem kuriera lub do wybranego paczkomatu.

Jakie są pakiety i ile kosztuje kurs?

1. [kurs Zatrzymaj Gniew] 630 zł, 315 zł w przedsprzedaży
2. [pakiet zmiana] 700 zł, 400 zł w przedsprzedaży
W skład pakietu wchodzi kurs Zatrzymaj Gniew oraz e-book Rozwód na Spokojnie.
3. [pakiet dla odważnych] 700 zł, 400 zł w przedsprzedaży.
W skład pakietu wchodzi kurs Zatrzymaj Gniew, książka ,,Bój się i działaj'' oraz zestaw kosmicznych plakatów z hasłami ,,Bój się i działaj'' oraz ,,Nie wierz w cuda, w siebie wierz''.

Czym są karty pracy, a czym formularze ćwiczeń?

Karty pracy to 5 kart w formacie A5, które każdy Uczestnik dostanie przesyłką, razem z notesem.
Formularze ćwiczeń to proponowane ćwiczenia do samodzielnego druku, do których linki będą dostępne w e-booku.

Gniew sprawia satysfakcję, dopóki się mu poddajemy, pomyślała Tessa.
Wykrzyczenie swojej złości, aż zabraknie słów, przynosiło ulgę.


Cassandra Clare
MECHANICZNY ANIOŁ

Oferta dostępna w przedsprzedaży.
Wysyłka pakietów rozpocznie się 25 października 2021 roku.